توضیحات
موارد استفاده:
- بعد از بارداری
بعد از جراحی های شکمی
محافظت کننده از کمر دردهای خفیف
محافظت کننده از عضلات ضعیف شکم
ویژگی ها:
- استرپ های (بندهای ولکرو) کشی و سبک، با تهویه مناسب جهت حمایت بیشتر از شکم
بندهای سه گانه که راحتی و فشرده سازی بیشتری را فراهم می کنند
قابل تنظیم برای تمامی سایزها
نکات:
- با آب سرد شستشو دهید و از فشردن و چنگ زدن آن اجتناب نمایید
تمرینات جهت تقویت عضلات شکم به همراه بستن شکم بند به صورت زیر پیشنهاد می شود
به پشت خوابیده، زانوها خم، کف پا بر روی زمین، سر و گردن خود را بلند کرده و بازوی خود را به سمت زانو ببرید.
به پشت خوابیده، هر دو پا را به طور همزمان به داخل شکم فرو برده، این حرکت را برای ۱۵ بار انجام دهید.
به پشت خوابیده، هر دو پا را به نوبت به سمت شکم حرکت دهید.
توجه : ** اگر کمر درد دارید، از حرکت دراز نشست اجتناب نمایید.
