توضیحات
موارد استفاده:
- پس از جراحی جهت ثبات بیش تر
- بی ثباتی زانو
- آسیب رباط های جانبی
- ویژگی های محصول :
- دو قلاب و حلقه جهت تنظیم اندازه مناسب
- پد دایره ای اضافی در اطراف کشکک، سبب ثبات کشکک زانو می شود.
- دو مفصل داخلی و خارجی که حمایت و ثبات را برای زانو فراهم می کند.
- طراحی کشکک باز مناسب و راحت
- ساخته شده از نئوپرن جهت حفظ گرما
نکات مهم:
انجام توصیه های زیر می تواند جهت جلوگیری از درد مفصل زانو و تضعیف عضلات زانو موثر باشد:
- از نشستن بر روی زانوها و چهار زانو اجتناب نمایید.
- اگر اضافه وزن دارید، کاهش وزن یکی از راه های موثر برای کاهش درد زانو می باشد.
- به خاطر داشته باشید حرکات تکراری حتی ضربه های خفیف که می تواند به صدمات زانو منجر شود، در آینده باعث آرتزور زانو می گردد.
- تمرینات ورزشی جهت تقویت عضلات اطراف زانو، به خصوص عضلات چهارسر ران به صورت زیر پیشنهاد می شود:
- به پشت دراز کشیده یا بر روی صندلی بنشینید.
- انگشت پای خود را تا زمانی که زانویتان صاف شود به سمت سقف بکشید.
- برای ۵ ثانیه نگه دارید و این حرکت را برای ۱۰ بار، ۳ دفعه در روز تکرار نمایید.
