توضیحات
موارد مورد استفاده:
- درد ناشی از آرتروز شدید
- عدم ثبات زانو
- آسیب رباط های طرفی
- به دنبال آسیب هایی در زانو که نیاز به بی حرکتی نسبی دارند.
- توانبخشی بعد از عمل های جراحی بر روی رباط ها یا مینیسک
ویژگی های محصول:
- چهار فنر جهت ایجاد ثبات و حمایت کنندگی بیشتر زانو
- پد اضافی در اطراف کشکک زانو که ثبات را برای استخوان کشکک فراهم می آورد
- طراحی کشکک باز جهت ایجاد راحتی
- بندهای قابل تنظیم جهت فشرده سازی کنترل شده
- حفظ گرما جهت تسکین درد
نکات مهم:
انجام توصیه های زیر می تواند جهت جلوگیری از درد مفاصل و تضعیف عضلات زانو موثر باشد:
- از نشستن بر روی زانوها و چهار زانو اجتناب نمایید
- اگر اضافه وزن دارید، کاهش وزن یکی از راه های موثر برای کاهش درد زانو می باشد
- به خاطر داشته باشید که ضربه های تکراری، حتی نیروهای کم بر روی زانو می تواند باعث ایجاد صدماتی بر روی زانو مانند آرتروز در آینده گردد.
- تمرینات ورزشی جهت تقویت عضلات اطراف زانو، به خصوص عضلات چهارسر ران به صورت زیر پیشنهاد می شود:
- به پشت دراز کشیده یا بر روی صندلی بنشینید
- انگشت پای خود را تا زمای که زانویتان صاف شود به سمت سقف بکشید
- برای ۵ ثانیه نگه دارید و این حرکت را برای ۱۰ بار، ۳ دفعه در روز تکرار نمایید
